Que es CrossFit?

      CrossFit es un concepto de fitness que agrupa varias modalidades de ejercicios en un nuevo deporte, y por tanto muchos se refieren a él como “el deporte del fitness”. CrossFit combina ejercicios y filosofías de gimnasia, levantamiento olímpico, resistencia cardiovascular, etc.…todo con la finalidad de estar lo más fit posible y preparado para lo desconocido e impredecible. CrossFit es una comunidad de personas que han decido no ser comunes sino ser lo mejor, más fuerte, y más saludable que pueden ser.

      CrossFit como estilo de vida nos aleja de lo que la industria del fitness nos había estado vendiendo los últimos 75 años de hacer un día pecho y bíceps, otro espalda y tríceps, 3 sets de 3 ejercicios por musculo, etc. CrossFit nos combina los ejercicios y posibilidades en maneras totalmente nuevas y constantemente variables, se trabaja el cuerpo como un grupo de músculos que trabajan en combinación, no una serie de músculos individuales. También, se aleja del concepto que para estar fit se debe contar con maquinas carísimas, aire acondicionado y televisiones. En CrossFit se entra al ambiente, y al escuchar 3, 2, 1...GO y no hay tiempo para ver televisión ni verse en el espejo. Es un compromiso con mejorar y perseverarse.

....Entonces, QUE ES CrossFit PTY?

      CrossFit PTY primero que todo es una comunidad. Aprendimos muy temprano dos temas básicos, primero que ya no era acerca de nosotros mismos y nuestras capacidades sino las del cliente, y segundo que CrossFit como deporte y estilo de ejercicios es gratis y disponible en 2500 páginas de internet alrededor del mundo; lo que hace la diferencia es el coaching, la comunidad, y la comodidad de los clientes…así que nos propusimos construir nuestro sueño de lo que un CrossFit Box debería ser. Desde un principio siempre ha sido por pasión!!!

CrossFit PTY No es solo ejercicio, es un estilo de Vida!!!

Quien puede hacer CrossFit?

TODAS LAS PERSONAS pueden hacer CrossFit! CrossFit utiliza solo movimientos funcionales, lo que pudiésemos resumir como esos movimientos que el cuerpo está diseñado para hacer: saltar, agacharse, jalar, empujar, trepar, etc. Son los movimientos que la madre naturaleza nos dio la facultad y compromiso de hacer como seres humanos. Lastimosamente el compromiso lo hemos roto, cada vez somos más sedentarios y por ende más enfermos. CrossFit nos pone a movernos como deberíamos estarlo haciendo desde un principio. Los WODs son “scalable” o modificables. Cada quien usa el peso que desea y la intensidad que desea. Nosotros corregimos posturas y movimientos primero, para evitar cualquier lesión, y solo entonces te motivamos a que te empujes un poco más.

      CrossFit tiene distintos significados para distintas personas y la  verdad es que nadie lo sabe explicar igual. Algunos empiezan CrossFit para recuperarse de una lesión, otros para ripiarse, y otros solo para sentirse mas agiles y combatir la vejez y el sedentarismo. CrossFit es un concepto, una filosofía, un movimiento grassroots, un deporte, una red de apoyo, una comunidad, y es nuestro estilo de vida. CrossFit es lo mejor que le ha pasado a la vida de muchos, pruébalo y quizás te cambie tu vida también.

Quieres unirte al Estilo de Vida? Para mas detalle vea nuestra seccion de Contactenos!!